В Кизляре прошло МО инструкторов по физической культуре

6 апреля в 9:30 на базе МКДОУ ЦРР 11 состоялось МО инструкторов по физической культуре по теме : " Применение фитбол-гимнастики на занятиях по физической культуре ".

Основной целью заседания являлось показать использование в работе образовательной организации фитбол-гимнастики, как эффективного средства повышения двигательной активности детей и их физического развития, посредством комплексного воздействия фитбола на детский организм для достижения максимального оздоровительного эффекта .

Занятия с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, но главное — формируют сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки.

А также распространить опыт образовательной организации в другие сады нашего города.

Фитбол (англ. Exercise ball, Swiss ball) — большой упругий мяч от 45 до 95 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой.

Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.

Аэробика с использованием фитболов разной величины используется с середины 50-х годов.